豆浆机食谱减肥有哪些
豆浆机是常见的一种家用电器 ， 主要是用于磨制和熬煮豆浆 。豆浆也是很多人喜欢食用的一种食物 ， 尤其是作为早餐的饮品 ， 既健康又营养 。豆浆搭配油条是常见的传统早餐 ， 口感爽滑清香 ， 是不少人喜欢的一种搭配 。其实使用豆浆机还可以做出不同的口味豆浆 ， 下面就一起来看看豆浆机食谱减肥有哪些？
豆浆的主要是清热化痰通灵剔大便同时那也有降血压的作用 ， 可以加入一些其他的花生都可以进行润肤润肺和气血呢以及不虚 ， 对于睡眠还有一些肝脏的都是非常好的功效 ， 日常生活中的可以喝些豆浆的也是对于身体的有非常好的补充 。
黄豆浆用料：黄豆85克 ， 水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例 ， 糖适量 。
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中 ， 则所熬豆浆更鲜、更浓 。
花生豆奶用料：黄豆、花生各45克 ， 牛奶200克 ， 水1.3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网 ， 水和牛奶放入豆浆壶; 归经：入脾、肺
功效：润肤 ， 盒肺气、补虚 。
芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克 ， 黑豆80克 ， 水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后 ， 再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发 ， 润肤美颜 ， 补肺盒气 ， 滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克 ， 大米与冰糖各50克 ， 水1.3升
【豆浆机食谱减肥有哪些】制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺 ， 盒肺气 。
以上就是有关豆浆机食谱减肥的介绍 ， 原来豆浆不仅是黄豆可以作为原材料 ， 花生和芝麻也是不错的豆浆原材料 。豆浆加入花生进行熬煮 ， 就会起到润肤润肺和补血养气的作用 ， 对于睡眠不好的人来说 ， 睡之前喝一杯豆浆还有助于入眠 。
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