我相信大家都喝过红枣酸奶 ， 尤其是女性朋友们 ， 反正我就是每天必喝的 ， 我觉得很多人喝红枣酸奶的原因都是和小编的一样 ， 那就是红枣酸奶的味道很好 ， 其实红枣酸奶远远不只是味道好而已 ， 长期喝红枣酸奶也有很多好处 ， 下面就让小编给大家介绍一下喝红枣酸奶的好处吧 。
1、增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。
2、增强肌力 ， 增加体重 实验小鼠每日灌服红枣煎剂 ， 共3周 ， 体重的增加较对照组明显升高 ， 并且在游泳试验中 ， 其游泳时间较对照组明显延长 ， 这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用 。
3、 保护肝脏有实验证实 ， 对四氯化碳肝损伤的家兔 ， 每日喂给大枣煎剂共1周 ， 结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加 ， 表明大枣有保肝作用 。
4、抗过敏 红枣乙醇提取物对特异反应性疾病 ， 能抑制抗体的产生 ， 对小鼠反应性抗体也有抑制作用 ， 提示大枣具有抗变态反应作用 。
【喝红枣酸奶的好处有什么】5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用 ， 其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用 ， 即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用 ， 故大枣具有安神、镇静之功 。
6、抗癌 ， 抗突变 红枣含多种三该类化合物 ， 其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性 ， 对肉瘤S-180有抑制作用 。枣中所含的营养素 ， 能够增强人体免疫功能 ， 对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果 。
相信通过小编的讲解之后 ， 大家对于喝红枣酸奶的好处是不是有了一定的了解 ， 如果喜欢喝红枣酸奶的朋友们可以继续坚持 ， 因为红枣酸奶不仅味道好 ， 而且好处还不少 ， 而没有喝过红枣酸奶的朋友也可以尝试一下 ， 毕竟对身体有这么多好处。
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