男人久坐有什么危害
久坐伤及男人的性功能 ， 你知道吗？
【男人久坐有什么危害】首先 ， 久坐会导致不育 。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度 ， 但是长期坐着会使会**温度较高 ， 从而导致睾丸温度过高 ， 影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊 ， 导致静脉回流不畅 ， 影响精子的发育 。其次 ， 久坐会使男性容易患上前列腺炎 。因为久坐会让血液循环变慢 ， 进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅 。最后 ， 久坐还会增加生殖道感染发生的几率 ， 因为这会使会**长期处在潮湿闷热的环境下 ， 容易产生病菌 。
为了避免久坐对男性健康的影响 ， 工作和生活中 ， 男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度 。
避免时间过长是指 ， 坐40分钟后 ， 要起身活动一下 ， 走5分钟再继续工作 ， 这样可以减少对前列腺的压迫 ， 避免血液的淤积 ， 同时也可以给会**降温 。
软硬合适的意思是 ， 臀部不能陷入座椅 ， 但也不能太硬 ， 让臀部觉得有压迫感 。硬板凳上放个棉垫 ， 软硬度正合适 。
温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上 ， 也尽量少蒸桑拿 ， 以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能 。
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