小米南瓜粥的做法步骤

1、香浓小米南瓜粥的做法步骤图,怎么做好吃
主料大米50g南瓜200g辅料水适量白砂糖适量
步骤
香浓南瓜粥的做法步骤11.大米先洗净；
香浓南瓜粥的做法步骤22.泡半个小时。
香浓南瓜粥的做法步骤33.南瓜切开。
香浓南瓜粥的做法步骤44.切成小丁。
香浓南瓜粥的做法步骤55.加入米饭内加入足够的水（因为是小宝宝作为主粮，所以水加的较少）
香浓南瓜粥的做法步骤66.煮一个小时即可。
香浓南瓜粥的做法步骤77.盛出加入糖即可。

南瓜小米瘦肉粥的做法:
小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高压锅煮45分钟左右就好，要提早煮，因为高压锅排气需要15到20分钟。
瘦肉要切成薄长片，这样容易熟口感也比较好，如果是小儿辅食或者不适宜吃太大块肉，直接剁碎就好。
南瓜去皮去瓤切成粒块，瘦肉用豆粉+糖+盐+油腌制一会儿就可以。
例外用一只小锅煮，放适量粥，先放南瓜煮2分钟左右，再放瘦肉煮3分钟即可。因为南瓜粒块状所以几分钟就熟，同理，瘦肉亦一样。
2、怎么做好吃的小米南瓜粥？
简单几步教您做出好喝的南瓜粥

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
主料：南瓜300克，小米80克。
辅料：水650克。
具体步骤如下：
一、把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。

二、把洗好的小米放进电饭锅。倒入650克水。

三、南瓜去皮去籽切成小块儿，瓜瓤比较新鲜，可以不要扔掉一起煮。

四、把切好的南瓜放进锅里。启动煮粥键，煮1个小时左右。

五、粥煮好后，用勺子在锅里画圈搅拌，让南瓜碎掉均匀混合到粥里。即可食用。

注意事项
小米清洗次数不宜过多，最多2至3遍。关于粥的浓稠度，煮到如图的效果，用到米和水的比例大约是1:8 ，想喝稀粥可以增加水的比例。

主料
小米40g藜麦30g
南瓜200g红枣10颗
水1200ml
减脂粥-藜麦小米南瓜粥的做法步骤
1. 小米、藜麦洗净
2. 南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块
3. 红枣洗净
4. 锅中加入水，烧开后放入小米、藜麦、南瓜、红枣，大火煮开后，转中火煮20分钟
5. 完成~

小米南瓜粥用炖锅慢慢炖，这样煮出来的的粥又美味又好吃，需要准备的材料有：南瓜、小米、水等，具体做法如下：
1、开始准备材料：南瓜小块、小米（量根据自己的需求准备）

2、将南瓜去除表皮、然后切块放在碗中，如图所示。

3、小米用水洗干净后放入炖盅里面

4、之后将碗中切好的南瓜放入炖盅里，和小米混合。

5、之后加水到炖盅的8分处，如图所示。

6、放入炖锅里面煮上3个小时即可

注意事项
小米不容易煮烂，需要多煮一段时间后，再盛出。

适合8+宝宝的南瓜小米粥
3、小米南瓜粥的做法,小米南瓜粥怎么做好吃,小米
材料南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒。做法1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

食材用料小米适量相克食物南瓜适量相克食物燕麦适量相克食物小米燕麦南瓜粥的做法 1.小米充分淘洗出泥沙。2.加入适量水，大火煮沸。3.南瓜去皮切成丁。4.当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。5.大火煮开，转中小火继续炖煮，至南瓜熟烂，汤汁变浓。6.加入适量燕麦片。7.再次煮稠关火即可。用手机看这道菜做法小贴士即食燕麦入锅一两分钟即可煮稠关火。

鸡腿南瓜小米粥做法
食材
主料
小米
300g
小鸡腿
50g
辅料
清水
适量
步骤
1.小米粥淘好放进电饭煲中，加适量清水，再加几片姜片
2.小鸡腿飞水去除脏末
3.倒出洗净
4.倒入电饭煲中，按煲粥键，煲两个小时
5.最后出锅，配咸菜享用，开胃养胃，去火
4、小米南瓜粥怎么做？？
原料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许。
作法：米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状，放入水内，煲约30分钟，稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可。
功效：每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。单用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润，有解热降暑之功效。

南瓜小米粥做法
主料：
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体
内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解
毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙
食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁
分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
准备原料：
去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。
小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢。
红枣8枚。洗净沥干水分。
冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。
煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。
煮至粥粘稠。我大概煮了20分钟吧。倒入冰糖。煮至糖融化即可
关火。

原料：南瓜一小块，小米小半碗．南瓜要切成很碎的小块！小米淘干净．

将水烧开，倒入南瓜丁，熬５分钟．

然后倒入小米，大火烧开后变小火熬．注意要隔一会就搅拌一下，不然会胡锅的哦！

然后，需要的就是耐心了，小火熬制２０－３０分钟

然后，就可以出锅喽！盛出来晾一晾

原料：南瓜一小块，小米小半碗．南瓜要切成很碎的小块！小米淘干净．
将水烧开，倒入南瓜丁，熬５分钟．
然后倒入小米，大火烧开后变小火熬．注意要隔一会就搅拌一下，不然会胡锅的哦！
然后，需要的就是耐心了，小火熬制２０－３０分钟
然后，就可以出锅喽！盛出来晾一晾！【小米南瓜粥的做法步骤】

小米南瓜粥的做法步骤

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