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哪些食疗方可治疗老花眼

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【哪些食疗方可治疗老花眼】老花眼除了平时注意用眼卫生 ， 多做锻炼 ， 加强眼部保养外 ， 饮食调理也很重要 。老花眼中医养生网的患者饮食宜清淡、富营养 ， 可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物；多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的果品……此外 ， 还可选用以下食疗方 。
一、复合黄瓜汁：黄瓜150g ， 番茄150g ， 柠檬汁5ml.黄瓜切成片 ， 番茄用温开水泡后去皮切碎 ， 同放入家用榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
二、芹菜藕汁：芹菜150g ， 藕150g ， 黄瓜100g ， 柠檬汁5ml.芹菜去叶后切成碎小段 ， 鲜藕去节切成小方丁 ， 黄瓜切成片 ， 一起放入榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。早晚2次分服 。或当饮料 ， 分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
三、果汁蛋奶：苹果1个 ， 芦柑1个 ， 鸡蛋1只 ， 牛奶200ml ， 蜂蜜10ml.苹果肉切成小丁 ， 芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁 。牛奶倒入锅中 ， 中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊 ， 临近沸腾时离火 。趁温热加入果汁及蜂蜜 ， 拌和均匀即成 。早晚2次分服 ， 或与早点同时服食 ， 1次吃完 。本食疗方适用于各型老花眼 。
四、胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜50g ， 苹果50g ， 豆浆200ml ， 柠檬汁5ml.胡萝卜、苹果切碎 ， 与豆浆同放入榨汁机中榨成汁 ， 盛入大杯中 ， 加入柠檬汁 ， 拌和均匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次服食 。本食疗方适用于各型老花眼 。
五、芝麻花生豆奶：黑芝麻15g ， 花生仁25g ， 黄豆粉50g.先将黑芝麻、花生仁淘洗干净 。晒干后入锅用微火炒熟出香 ， 研成细末 。黄豆粉加清水适量 ， 用中火煮沸3分钟 ， 以洁净纱布过滤 ， 所取得的豆浆汁放入大杯中 ， 加花生仁、黑芝麻屑 ， 搅拌均匀即成 。早晚2次分服 。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜 。
六、枸杞子炒肉丝：枸杞子30g ， 瘦猪肉200g.先将枸杞子洗净 ， 装入小碗用清水浸泡 ， 上笼（或隔水）蒸熟 ， 将瘦猪肉切成丝 ， 加入调料 ， 用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时 ， 加入蒸熟的枸杞子 ， 熘炒片刻即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
七、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100g ， 猪肝200g.先将枸杞叶洗净 ， 将猪肝洗净 ， 切成片 ， 放入煮沸的汤锅中 ， 烹入料酒 ， 并加葱花、姜末及鲜汤适量 ， 煨煮30min ， 待猪肝片熟后 ， 即加入洗净的枸杞叶 ， 加精盐、味精拌匀 ， 再煮至沸即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。

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