吃水煮土豆会胖吗
【吃水煮土豆会胖吗】吃水煮土豆不会发胖最接近动物蛋白 。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，土豆中的蛋白质比大豆还好，土豆中的蛋白质不但有营养价值，还有保健功能，按营养学的观点，1斤土豆的营养价值大约相当于4斤苹果 。每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有疗效 。
推荐阅读
- 吃松花蛋吃多了有什么害处
- 吃丝瓜有什么好处
- 食物对皮肤的颜色有影响吗 皮肤比较黑应该多吃什么呢
- 多吃大白菜的好处有哪些
- 孕妇吃什么|孕妇能吃鳜鱼吗
- 吃松花蛋放醋好吗
- 减肥时吃饺子的方法 减肥能吃饺子吗
- 吃松子的好处与坏处
- 吃松鼠肉有什么好处
- 吃干杏仁有什么好处呢