一般情况下甜品是广大女性朋友比较爱喝食用的食品之一 ， 红枣粥是比较常见的一种饮食 。都知道女人吃红枣比较好 ， 补气补血有很多功效的 。那么不知道大家有没有尝试着去做银耳红枣莲子羹 ， 这种食品吃起来也是相当有好处的 。那么银耳红枣莲子羹功效有什么呢？下面我给大家介绍一下 。
【银耳红枣莲子羹功效是什么】大枣性温、味甘 ， 其维生素含量为水果之冠 。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍 ， 为香蕉的50-100倍 ， 为苹果的50倍 ， 有活维生素丸之称 。有益气补血、健脾和胃、补 血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。
银耳性平、味甘淡 ， 有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。莲子性平、味甘涩 ， 有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。大枣性温、味甘 ， 其维生素含量为水果之冠 。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍 ， 为香蕉的50-100倍 ， 为苹果的50倍 ， 有活维生素丸之称 。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。
连子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;还有降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心祛斑的作用 。
银耳红枣莲子羹有较强的滋补健身功能 ， 是传统的润肤养颜佳品 。
以上所叙述的是银耳红枣莲子羹功效有什么呢问题的一些介绍 ， 现在大家肯定对这方面有了更完全的了解了 。所以平时我们可以多注意重一些这方面的饮食 ， 多煲一些银耳红枣莲子羹来喝 ， 这样又能滋补身体 ， 又可以美容养颜 ， 真是一举两得 。
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