黑枸杞的功效和吃法是什么

说起枸杞 , 大家应该都是比较熟悉的吧 , 属于常见的一种中药材 , 日常服用对人体有提升免疫力之功效 , 至于黑枸杞 , 也是一种非常安全的食物呢 , 黑枸杞大多数都是野生的 , 产量非常的稀少了 , 其本身的价值非常的珍贵 , 今天我们一起看看黑枸杞的功效还有饮用的方法吧?
(1)直接嚼服:把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服 。
(2)煮粥或蒸米饭:在煮粥或蒸米饭时 , 待水开后 , 将洗净的枸杞放入 , 煮熟后即可食用 , 色香味俱全 。
(3)泡水:将洗净的枸杞放入杯中 , 事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果 。
(4)泡酒:枸杞可浸泡于黄酒或白酒内 , 七天后即可服用 。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞 , 既增加了色、香、味 , 又起到了食补的作用 。
长期用野生黑枸杞泡茶喝 , 具有明显保护视力的作用 , 对青少年假性近视 , 中老年眼花、眼底出血 , 糖尿病视网膜病变 , 白内障 , 视疲劳 , 干眼症都有良好的保健作用 。黑果枸杞还可防治糖尿病 , 并具有明显的抗疲劳 , 保肝 , 抗肿瘤 , 疏通血管 , 降压 , 保护心血管系统作用 。
【黑枸杞的功效和吃法是什么】通过以上黑枸杞的相关介绍 , 我们都大致了解了黑枸杞的功效以及饮用的方法了呢 , 通过了解可以发现黑枸杞真的是太珍贵了 , 食用安全又没有任何的副作用 。但是日常生活中我们的保健品都是不要超量的 , 我们最好控制在50毫升以内的 。

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