脾脏虚弱是好多人都有的现象 ， 主要就是因为不合理的饮食和身体的过度疲劳导致的 。最为主要的是好多人根本不知道自己有脾脏虚弱的症状 ， 所以导致了身体的其他疾病的出现 。那么脾脏虚弱吃些什么能过缓解一下呢？这也是一个好多人都好奇的问题 ， 今天小编就来和您说一下 。
【脾脏虚弱吃什么对身体好？】
1、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克 。先将上述药物煎煮取汁 ， 再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻 ， 食欲不振 。
2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克 ， 撒入适量的面粉内 ， 再蒸煮成馒头 ， 适用于腹胀、食欲不振 。
3、橘红糕：鲜橘皮10克 ， 打碎成细粒后用糖浸渍 ， 再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振 ， 消化不良 ， 咳嗽痰多 。
4、砂仁藕粉：砂仁5克 ， 三七2克 ， 藕粉30克 ， 白糖适量 ， 将砂仁、三七研为细末 ， 拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克 ， 洗净切碎 ， 莲肉去皮 ， 芯后煮烂 ， 再与粳米一起煮饭 ， 适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克 ， 干姜1克 ， 鸡内金10克 。先煮熬取汁 ， 再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕 ， 适用于胃呆纳减 ， 大便溏薄 。
7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克 ， 玉米粉、红糖适量 ， 将火麻仁研末、芝麻洗净 ， 放入玉米粉拌匀 ， 再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
以上几种食物主要对缓解脾脏虚弱有很好的功效 ， 如果出现脾脏虚弱的症状不妨尝试一下小编以上说的几种食物 ， 相信一定会有很好的效果的 。如果没有脾脏虚弱的现象 ， 多吃一些也没有什么坏处 ， 就当是在保养脾脏使之不出现脾脏虚弱的现象 。
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