妈妈喜欢在做汤和做饭的时候放些枸杞子 ， 吃枸杞子的好处及副作用是什么啊 ， 平时大多数的人和我一样 ， 只知道枸杞子经常吃可以起到补肾明目的作用 ， 其他的好处就不知道 ， 更不用说副作用 ， 有时候食用不当就会引发不良的副作用 ， 这就需要我们可以正常的食用枸杞子的方法 ， 现在我就说说吃枸杞子的好处及副作用的内容 。
补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软 ， 头晕 ， 目眩 ， 目昏多泪 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精 。
提高机体免疫功能 ， 增强机体适应调节能力 。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪 ， 不但增强机体功能 ， 促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力 ， 抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
2、具有抗癌作用 。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用 ， 当代实验和临床应用的结果表明 ， 枸杞叶代茶常饮 ， 能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗 ， 有减轻毒副作用 ， 防止白血球减少 ， 调节免疫功能等疗效 。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用 ， 可使癌细胞完全破裂 ， 抑制率达100% 。
在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
【吃枸杞子的好处及副作用】由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
综上都是我要为朋友们介绍的吃枸杞子的好处及副作用的内容 ， 枸杞子可以直接嚼食 ， 或者像妈妈那样做菜来吃 ， 也可以泡水喝 ， 效果都会挺好的 。做菜吃更适合老年人食用 ， 枸杞子在食用的之前要先用温水泡一下 ， 祛除表面的灰尘 。这样吃起来更干净了 。
推荐阅读
- 向日葵是怎么播种的 向日葵是怎样播种的
- 巧克力爆米花怎么做简单又好 关于巧克力爆米花的做法
- 仙到极致的温柔网名 网名女生仙气森系
- 蟹粉莜面的做法 蟹粉莜面如何做
- 关于奔跑的励志句子
- 吃乌梅有什么好处呢
- 清包半包全包的区别是什么(全包半包和清包装修方式介绍）
- 白酒的12种香型介绍 汾酒什么香型的酒
- 应对校园霸凌的最佳方法 校园欺凌的处理方法有哪些
- 发夹扎头发的方法技巧 发抓夹子怎么夹头发