李子吃多了会怎么样，孕妇可以吃李子吗
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李子自古被列为“五果”之首，据说，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分 。那么李子吃多了会怎么样？孕妇能不能吃李子呢？下文马上为你解答这些问题 。
李子吃多了会怎么样
李子，性凉，对肝脏有益，但是吃多了容易拉肚子，很多人有这样的体会 。所以李子要少吃 。其实“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”主要是强调吃水果带来的危害 。古人的饮食结构中肉类食物占的比例很少，饮食清淡，所以那时候人们的体质偏虚寒，容易患上的疾病多为寒证，所以养生保健方面提倡温补养阳 。桃性温，符合这一原则，而且较平和，常吃多吃无害，于是就有了“桃养人”一说 。杏性热，容易上火，不宜多吃，所以有“杏伤人”的说法 。李子性凉，与这一原则相悖，而且凉性食物吃多了伤脾，这就是李子吃多了会拉肚子的原因 。脾为后天之本，脾虚的话，吃下去的食物不容易消化吸收，这在古代是很危险的，食物不消化，跟不吃饭差不多，会饿死的，于是有了“李子树下埋死人”的说法 。
由此看来，李子是吃多了危害最大的，那么，我们还要不要吃李子呢？食物有利还是有害不是绝对的，时代在变化，人们的饮食结构、体质也在变化，现代人饮食结构中肉类占的比例较多，体质多偏热，吃点李子倒是更有利于健康 。
孕妇可以吃李子吗
李子自古被列为“五果”之首，据说，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分 。
孕妇可以吃李子，不过不宜多吃，应该以每天吃3-5粒为宜 。答案是肯定的 。怀孕的女性是可以吃李子的 。对于李子来讲，是属于营养丰富的水果之一 。
有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人 。也就是说，李子可以吃，但是不建议多吃，尤其是怀孕的女性，一次只吃一枚就完全可以了 。
李子属于酸性的食物，在怀孕的期间喜欢酸口的女性，可以吃点，但是记得，你不能多吃，不能吃起来，没完没了 。否则对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的 。
怀孕的女性在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多 。
怀孕的女性在吃李子的时候，要忌口一些东西的，例如，蜂蜜，鸡肉，鱼肉等 。这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要看好了 。建议你吃李子，也选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子 。
知识延伸：吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;
3、急慢性胃肠炎患者忌服;
4、没有熟透的李子切记不能吃;
5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克 。那么来月经的时候可以吃李子吗，详情查看《来月经可以吃李子吗》
【李子吃多了会怎么样，孕妇可以吃李子吗】小编语录：李子属于酸性的食物，所以怀孕期间，喜欢吃酸的准妈妈们还是要适量的吃，记得不要吃多哦，否则对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的 。还有大家需注意看看李子的注意事项哦 。
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