野生灵芝的服用方法 野生灵芝服用的方法
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1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 通常一朵干灵芝泡１杯 ， 可冲开水喝一天 。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 倒入罐内 ， 加水 ， 象煎中药相同的熬水服 ， 通常煎服3~4次 。也可令连续水煎3次 ， 装入温水瓶慢慢喝 ， 天天喝多少都无限制 。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒变成棕红色时方可喝 ， 还可加入务必的冰糖或蜂糖 。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可加入灵芝炖 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。
5、灵芝汤：灵芝一百克 ， 羊肚菌一百克 ， 白糖20克 ， 水4000毫升 ， 煎煮至2000毫升方可喝汤 ， 此方法的药用效果和营养价值都很好 。
【野生灵芝的服用方法 野生灵芝服用的方法】6、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克 ， 猪蹄1只 ， 料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。将猪蹄去毛后洗净 ， 倒入煮沸的水锅中焯一段时间 ， 捞出再洗净 ， 灵芝洗净切片 。锅中倒入猪油 ， 烧热加葱姜煸香 ， 倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸 ， 改用文火炖至猪蹄熟烂 ， 出锅即成 。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处 。现实研究表明 ， 灵芝能增强身体抵御疾病的能力 ， 有健肤抗衰老的用处 。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血 ， 健腰脚 ， 滋胃液 ， 以滑表皮 ， 长肌肉 。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白 ， 身体若缺乏就会细胞脱水 ， 弹性减少 ， 致使脸上表皮松弛 ， 呈现皱纹 。常食此菜能抗衰老 ， 减少脸上皱纹 ， 滑润表皮 。
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