石刁柏怎么吃
石刁柏即芦笋，可做凉拌芦笋，芦笋炒肉，芦笋汤，素炒四宝 。未出土的呈白色称为白笋，出土后呈绿色称为绿笋 。即使生产地域不同，不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋 。
【石刁柏怎么吃】芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素 。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸 。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美 。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬氨酸高于绿笋外，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋 。
推荐阅读
- 鸡尾菇烧汤怎么做好吃
- 零申报个税怎么申报
- 华为新手机怎么鉴别
- 油醋汁的详细配方教程 油醋汁拌面好吃吗
- 怎么让打印的Excel表格居中
- 吃松子的好处及禁忌 生松子怎么炒熟并开口的
- 香菇大肉馅做法步骤详细 香菇肉包子馅怎么调好吃
- 光雾山旅游攻略详细指南 光雾山旅游攻略怎么游玩
- 西瓜吃多了会怎么样
- 鸡腿怎样做才好吃