夏季防病养生备些单味中药
夏季,天气既闷热又潮湿,不开窗睡觉则闷热难受,开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒 。因此,夏季家中可备些单味中药,对健康大有好处 。夏季,天气既闷热又潮湿,不开窗睡觉则闷热难受,开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒 。轻者全身酸懒不适,重则发热、头痛、身痛、腹泻 。且夏天喜食冷饮、瓜果,食物又易腐败,很容易患吐泻等胃肠道疾病 。因此,夏季家中可备些单味中药,对健康大有好处 。
:有解暑化湿、理气和胃作用 。治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻 。每次10克,分2~3次煎服 。鲜藿香量加至25~35克 。
:有解暑、化湿、醒脾的作用 。治疗头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻 。每次10克,分2~3次煎服,如有鲜佩兰更好,量加至25~30克 。
:有清暑利湿的作用 。治疗中暑头晕、痱毒、身痒 。每次15克,分2~3次煎服 。做荷叶粥食,亦有疗效 。方法是用大米2~3两,粥煮熟时,用洗净的鲜荷叶一张将抑面(即有绿茸面)向下放粥内,浸焖10分钟后可食用 。粥色碧绿,气味清香,为夏季良膳 。
:有发汗解表、祛暑化湿的作用 。治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症 。每次3~5克 。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用 。
:即西瓜的青色外皮 。有清暑、止渴、利尿的作用 。治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少 。每次用30克,煎服数次,多食西瓜亦有上述作用 。
:有清热除烦、利尿的作用 。治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅 。每次10克,分两次煎服 。如有口舌生疮时,更为相宜 。
【夏季防病养生备些单味中药】
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