秋季喉咙干咳沙哑 5款食疗润燥止咳
有些行业的女性经常要开口说话，如教育、营销等一类的职业，常年说话对喉咙总有不少的伤害，喉咙沙哑干咳这种烦恼让人不胜其烦 。那么怎样才能更好地保护自己的嗓子呢？饮食是第一推荐的方法，既方便又有效 。今次，下文将为大家推荐各种自制润喉膏，天然环保，不含任何防腐剂，值得尝试 。
1、百花膏
制法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏状，每天3次，每次1匙 。
说明：百合能养阴润肺，而款冬花能温肺止咳 。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用，这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状 。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒凉，脾胃虚寒的人最好别服用 。
【秋季喉咙干咳沙哑 5款食疗润燥止咳】2、黄芪膏
制法：准备黄芪100克，洗净切碎，加水煎煮至汤汁浓稠，然后关火去渣，加入蜂蜜500克，用文火煎熬至膏状，每天两次，每次1匙 。
说明：此膏有补肺益气、清热润燥的功效，最适合肺气阴两虚、稍感风寒就咳喘不止的人服用 。
3、百合麦冬膏
制法：百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量 。将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，加入等量蜂蜜，煮沸即可 。每次20毫升、每日2次，温开水冲服 。
说明：百合麦冬膏，可润肺止咳，适用于肺燥干咳 。
4、川麦雪梨膏
制法：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，白糖适量 。将雪梨榨汁，梨渣和药材同煎煮2次，每次煎煮2小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入白糖400克，煮沸即可 。每次服15克，一日2次，温开水冲服或者调入粥 。
说明：食用此膏可清肺润喉，生津利咽 。
5、枇杷瓜萎膏
制法：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克 。用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏 。每次服1匙，一日3次 。
说明：适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等症状 。
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