春季摆脱春困醒脑操 搓脸按风府穴擦额头
【春季摆脱春困醒脑操 搓脸按风府穴擦额头】春季养生常识有哪些?进入春季，温暖宜人的气候，很容易让人犯困，想睡觉，经常感觉疲惫、发困、没有精神，这些都是春困的表想要脱离春困，小编有妙招，给你推荐一些缓解困意的春季养生小常识，跟随小编一起看看 。
第一步，搓脸
两手搓热后，将面部擦热 。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次 。此法能调节精神、除皱斑、提脸色 。
第二步，按风府穴
先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再将两手指压风府穴三下为一次;共做六次 。此法能让脑子清醒，还能平衡血压 。
第三步，擦额头
弯曲两手食指，以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后，揉太阳穴，顺揉三圈，逆揉三圈为一次，共做三次，此法可以除脑晕，防感冒 。
第四步，转眼珠
双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈 。此法能保肝气，明目补肾，让人精神好 。
第五步，摩鼻翼
两手拇指指侧相擦至热后，上下摩擦两侧鼻翼至热，再用食指点按迎香穴至热 。此法能宣肺气，止咳嗽，除身热，防感冒 。
第六步，点承浆穴
两手食指分别从两耳廓下部起，沿S形路线转摩至外耳道后，将外耳道短暂堵塞，突然拔出为一次，重复做六次后，再用左手(女性用右手)食指点按承浆穴至热 。
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