【阳虚体质需要哪些食养？】对于阳性体质的人来说他们的脾胃比较的脆弱 ， 稍有不调就很容易导致消化不良等消化疾病的发生 。所以饮食调养得时候一定要以温胃健脾为主 ， 因为温热的食物可以去除胃里的寒气 ， 清淡的食物可以保护脾胃 。因为只有脾胃消化的好 ， 吸收的好 ， 营养物质得到吸收 ， 身体才会更加的有劲 。
1、韭菜炒虾仁
原料：韭菜段250克 ， 鲜虾仁100克 ， 姜末、胡椒粉、植物油、盐各适量 。
制法：锅内倒入植物油烧热 ， 放入韭菜段翻炒片刻 ， 将鲜虾仁放入锅内再翻炒片刻 ， 放入姜末、胡椒粉、盐调味 ， 炒匀即可 。
功效：壮肾阳 ， 温中散寒 。
2、五香羊肉
原料：羊肉500克 ， 人参、龙眼肉、肉桂各10克 ， 干姜15克 ， 胡椒、花椒各3克 ， 大料2枚 ， 葱白1段 ， 料酒、酱油、盐各适量 。
制法：羊肉洗净 ， 切块 ， 煮熟备用;沙锅加水500毫升煮沸 ， 加入人参、龙眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒、大料、葱白 ， 待复沸后入羊肉块 ， 加入少许料酒、酱油、盐调味 ， 小火慢炖2小时即可 。
功效：温中助阳 ， 暖肝开胃 。
3、鹿茸炖羊腰
原料：羊红腰1对 ， 鹿茸5克 ， 菟丝子15克 ， 大料2枚 ， 盐、胡椒、料酒、生姜、葱段、植物油各适量 。
制法：鹿茸研成细末;菟丝子、大料洗净 ， 装入纱布袋中封口;葱、姜洗净 ， 拍破 。
羊红腰剖开 ， 去臊膜 ， 洗净切片 ， 入油锅过油取出;将药袋、葱段、姜、料酒、盐同入沙锅中 ， 倒入清水 ， 大火烧沸 ， 撇去浮沫;改用小火 ， 入羊红腰片、鹿茸粉 ， 炖1小时 ， 用盐、胡椒调味即可 。
功效：补气血 ， 壮元阳 ， 益精髓 ， 强筋骨 。
以上呢就是小编为大家推荐的有利于治疗阳虚体质可以吃的食物 ， 这些食物不仅可以补充身体里所缺失的营养 ， 还有利于让你拥有一个健康的好身体 ， 但是仅仅是食疗还是不够的大家还是要加强锻炼 ， 这样才会使病好的更快 ， 尽快恢复健康的身体 。
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