常见的无糖水果有哪些 常见的无糖水果都有什么
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1、木瓜
木瓜素有“百益国王”的美称 ， 是含营养成分最丰富的水果 ， 它含有丰富的木瓜酵素 ， 凝乳酶 ， 胡萝卜素等 ， 并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分 ， 具有预防高血压 ， 肾炎 ， 便秘 ， 和助消化 ， 治胃病的功效 。
【常见的无糖水果有哪些 常见的无糖水果都有什么】2、樱桃
樱桃性温味甘 ， 具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效 。除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效 。尤其是女性 ， 平时更应该多吃些樱桃 ， 可谓健康美容两不误 。
3、番石榴
果实营养丰富 ， 含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素 ， 另外果实也富含蛋白质和脂质 。常吃能抗老化 ， 排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康 ， 是糖尿病患者最佳水果 。
4、柚子
柚子性寒味甘、酸 ， 适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用 ， 除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效 。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子 ， 因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分 ， 适当食用不仅可以降血糖 ， 还可对心脑血管有很好的保护作用 。
5、雪莲果
富含水溶性是纤维 ， 其碳水化合物却不为人体吸收 ， 因此很适合糖尿病人以及减肥者食用 。雪莲果具有调理肠胃 ， 促进消化 ， 润肠通便 ， 保护和提高胃肠道功能 ， 还可以调理血液 ， 清除高血脂 ， 降低血糖 ， 血脂 ， 血压 ， 有效抑制胆固醇和糖尿病 。
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