随着现实生活水平不断的提高 ， 人们的日常饮食水平也提升了很多 ， 很多人都非常喜欢食用银耳莲子红枣羹 ， 不仅口感香甜 ， 而且营养丰富 ， 是一道非常诱人的甜品 ， 常吃银耳莲子红枣羹可以改善一些身体贫血等 ， 对身体有很大的好处 ， 下面我来为大家介绍一下银耳莲子红枣羹的功效有哪些 。
美容
滋润肌肤 ， 益颜美容 。民间有“一日食仨枣 ， 百岁不显老”、“要使皮肤好 ， 粥里加红枣”之说 。
保肝护肝
红枣红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂 。它能促进肝脏合成蛋白 ， 增加血清红蛋白与白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 ， 有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。
健胃补脑
中医常用红枣养胃健脾 。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时 ， 常配用红枣 ， 以保护脾胃 ， 红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸 ， 对大脑有补益作用 。用红枣与面粉制成枣糕 ， 能养胃补脑 。
【银耳莲子红枣羹的功效有哪些】可补气养血
“红枣有补中益气 ， 养血安神”之功效 。红枣中的高维生素含量 ， 对人体毛细血管有健全的作用 。用红枣20枚 ， 鸡蛋1个 ， 红糖30克 ， 水炖服 ， 每日1次 ， 适用于产后调养 ， 有益气补血之功效 。
以上文章中所讲述的就是银耳莲子红枣羹的功效详细介绍 ， 银耳莲子红枣羹的做法简单 ， 而且甜度适中 ， 不爱甜食的人也可以接受 ， 常吃银耳莲子红枣羹对身体非常好 ， 可以补气血 ， 是一道美味又健康的食品 ， 常常食用对身体也有很大的好处 ， 还对皮肤非常好 。
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