老人防治骨质疏松喝什么汤
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老人防治骨质疏松喝什么汤
【老人防治骨质疏松喝什么汤】在生活中 ， 不少老年人都会患上骨质疏松这种疾病 ， 让儿女担心不已 ， 因为一不小心就会酿成大错 。那么 ， 吃什么能改善老人骨质疏松呢?
1、核桃补肾粥
核桃仁和粳米各30克 ， 莲子、怀山药、黑眉豆各15克 ， 巴戟天10克 ， 锁阳6克 。将上述用料洗净 ， 黑眉豆可先行泡软 ， 莲子去心 ， 核桃仁捣碎 ， 巴戟天与锁阳用纱布包裹 ， 同放入锅中 ， 加水煮至米烂粥成 ， 捞起巴戟天、锁阳药包 ， 调味咸甜不拘 ， 酌量吃用 。有补肾壮阳、健脾益气的功效 。适用于脾肾两亏的骨质疏松症患者 。
2、桑葚牛骨汤
桑葚25克 ， 牛骨250~500克 。将桑葚洗净 ， 加酒、糖少许蒸制 。另将牛骨置锅中 ， 水煮 ， 开锅后撇去浮沫 ， 加姜、葱再煮 。见牛骨发白时 ， 表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中 ， 随即捞出牛骨 ， 加入已蒸制的桑葚 ， 开锅后再去浮沫 ， 调味后即可饮用 。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效 ， 适用于骨质疏松症、更年期综合征 。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效 。
3、乌豆猪骨汤
乌豆20~30克 ， 猪骨200~300克 。将乌豆洗净、泡软 ， 与猪骨同置锅中 ， 加水煮沸后 ， 改文火慢熬至烂熟 ， 调味后饮用 。有补肾、活血、祛风、利湿之功效 。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等 。
4、猪皮汤
猪皮适量 ， 作料适量 。猪皮洗净 ， 切块 ， 加水煮开去浮沫 ， 入葱、姜适量 ， 煮至烂熟 ， 加调料食用 。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等 。
5、怀杞甲鱼汤
怀山药10~15克 ， 枸杞子5~10克 ， 约500克甲鱼1只 。甲鱼放入热水中宰杀 ， 剖开去内脏 ， 洗净 ， 与怀山药、枸杞子一起炖熟 ， 加入姜、盐、酒少许调味 ， 即可享用 。有滋阴补肾、益气健脾的功效 。适用于肾阴虚的骨质疏松症患者 。
6、鲤鱼汤
活鲤鱼1条 ， 作料适量 。鲤鱼去鳞、鳃及内脏 ， 加葱末、姜末、料酒和盐 ， 稍腌片刻 ， 加水煮至汤白鱼烂 ， 分次饮用 。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸型肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等 。
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