文章插图
1、猕猴桃的皮能吃 。猕猴桃的皮营养价值也是比较高的 ， 而且不会含有毒性 ， 通常清洗干净之后能够食用 。
2、猕猴桃其实是带着皮吃比较美味的,而且猕猴桃连皮一起吃还有不错的食疗功效 。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C ， 有助于神经传导物质的合成与传递 ， 此外 ， 猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质 ， 具有稳定情绪及抑制交感神经的作用 。所以猕猴桃连皮一起吃 ， 可以将睡眠质量提高不少 。猕猴桃皮富含抗氧化剂 ， 猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效 。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍 。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌 。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁 ， 过滤后饮用 。
【猕猴桃能带皮吃吗 猕猴桃可带皮吃吗】3、猕猴桃是寒性的食物 ， 尽量不要一次食用的过多 ， 过量的食用是会导致腹泻的情况 ， 增加自身的身体负担 。
推荐阅读
- 芦荟不可以带皮吃吗 芦荟的外皮可以吃吗
- 圆枣子可以带皮吃吗 大枣带皮吃还是不带皮吃
- 马蹄果可以带皮吃吗，马蹄可不可以带皮吃
- 人参果是带皮吃还是去皮吃 人参果能直接带皮吃吗
- 凉拌海虾带皮吃吗 虾皮可以凉拌吃吗
- 保鲜的苹果可以带皮吃吗 现在的苹果可以带皮吃吗
- 新鲜的无花果可以带皮吃吗 新鲜的无花果是带皮儿吃的吗
- 姜带皮吃好还是不带皮好 沈阳姜可以带皮吃吗
- 板栗带皮可以煮粥吃吗 栗子能带皮煮吗
- 东山羊是带皮吃吗，东山羊吃什么