中餐怎么吃减肥 中餐如何吃减肥


中餐怎么吃减肥 中餐如何吃减肥

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【中餐怎么吃减肥 中餐如何吃减肥】1、在减肥期间也是需要科学合理的饮食的 。午餐一般可以选择肉类可以选择水煮或者蒸 , 西兰花、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择 。
2、还可以吃米饭或者粗粮、鱼肉、鸡脯肉、蔬菜等 。一般是肉类水煮或者是清蒸 , 不可以炒或者是油炸的 , 因为热量非常高的 , 会耽误减肥的进度的 。

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