什么时候给宝宝添辅食？ 几种健康辅食伴随孩子成长
几种健康辅食伴随孩子成长在宝宝辅食的选择上，一定不要随随便便就给孩子吃自己认为易消化的食物，下面就仔细的给大家介绍下宝宝吃哪些辅食好 。
肉末粥
材料：大米100克、猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐 。
做法：拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时 。放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥 。将买回来的瘦猪肉用清水清洗干净，然后切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀 。等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成 。
鱼泥胡萝卜粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 。
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
蛋黄泥
做法：首先第一步就是将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
土豆泥
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
青菜泥
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后 。取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 。
胡萝卜汁
做法：胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上 。大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟 。将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜 。放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹 。将胡萝卜羹过筛即可 。
功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜 。
南瓜汁
做法：南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟 。将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥 。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下 。
功效：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素 。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力 。
番茄汁
做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量 。将番茄洗净，用开水烫后剥皮 。将番茄放入榨汁机榨成汁 。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健 。
结语：
【什么时候给宝宝添辅食？ 几种健康辅食伴随孩子成长】
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