红皮花生的功效与作用，黑花生的功效与作用
日常生活中最常见的花生是白皮花生，但花生也包括红皮花生、黑花生、七彩花生等，不同类型的花生所含有的营养成分不同，对人体的补益效果也不同，那么红皮花生的功效与作用是什么呢?
1、红皮花生的功效与作用
红皮花生具有养血止血、降血脂、降胆固醇、降血压的功效 。其含有的维生素B1、生物素、泛酸、铁、锰等营养元素，能促进体内血红蛋白合成，增加冠状动脉的血流量，降低多种心脑血管疾病的发生率 。
2、黑花生的功效与作用
黑花生具有补肾益精、抗氧化、扶正补虚、提高免疫力的作用，其含有的硒元素、花青素等，能抑制自由基对皮肤的损害，起到延缓衰老、美容养颜的功效 。
3、七彩花生的功效与作用
七彩花生具有抗衰老、活血、催乳、改善记忆力的功效 。适当食用能够促进全身血液循环，改善心脑血管供血不足的现象，有效预防心脑血管疾病 。
4、紫皮花生的功效与作用
紫皮花生具有活血益气、补血除劳、减少血小板聚集、美容养颜、养血安神的功效 。适当食用能有效预防冠心病等心脑血管疾病 。
结语：红皮花生的功效与作用包括养血止血、降血脂、降胆固醇、降血压等 。适当进食红皮花生，可加速体内血液循环，改善贫血、营养不良等症，以及能预防心脑血管疾病的发生 。
【红皮花生的功效与作用，黑花生的功效与作用】
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