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头发少怎么办 一种小野菜生发养发功效惊人

生活百科

一种小野菜生发养发功效惊人1香椿
补肾养发生发
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用 。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之 。例如香椿炒蛋 。
2柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热 ， 败火 ， 解毒的作用 。柳芽含有丰富的蛋白质 ， 晒干后 ， 可以炒着吃 ， 也可以泡茶 。
【头发少怎么办 一种小野菜生发养发功效惊人】因为自从知道柳叶有生发的功效之后 ， 现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了 。
3黄花菜(忘忧草)
补虚下奶 ， 平肝利尿 ， 消肿止
能有效的镇静 ， 利尿 ， 消肿 。
吃法
新鲜的黄花菜 ， 先在热水里烫一下 ， 否则有毒的 ， 然后可;凉拌或者热炒 。
4蒲公英(婆婆丁)
清热消肿 ， 对肝有好处
婆婆丁的功能是清热解毒 ， 消肿、利尿 ， 具有抗菌的作用 ， 能激发机体的免疫功能 ， 达到利胆和保肝的作用 。
5马蜂菜(马齿苋)
可防治糖尿病
马齿菜的药用功能是清热解毒 ， 凉血止血 ， 能降低血糖浓度、保持血糖恒定 ， 对糖尿病有一定的作用 。
它的吃法有很多种 ， 焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以 。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等 。
6荠菜(地菜)
止血、降血压
吃法
包饺子、包子、馄饨 。另外荠菜不能生食、也不宜多食 。
7地肤(扫帚苗)
治疗膀胱炎、尿道炎
强壮 ， 利尿 ， 明目 ， 有溶解尿酸作用 ， 适用于尿酸过多的疾病 ， 如尿路结石 ， 疸后皮肤瘙痒症 ， 尿酸性痛风等并可用于夜盲症 。
吃法
凉拌 ， 包饺子、包包子 。
8灰菜
清热、抗癌
灰菜具有抗癌、清热、减肥等功效 ， 并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用 。
9苋菜(西甜骨)
防贫血
贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一 。特别是贫血患者 ， 更适宜较多食用 。
因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧 ， 其利用率较高 ， 没有副作用 ， 有利于血液的合成与再生 。
吃法
凉拌 ， 炒 ， 做菜饼 ， 包水饺 ， 做烫菜 ， 做粥 。
10野艾蒿
散寒止痛 ， 温经止血
用于少腹冷痛 ， 经寒不调 ， 宫冷不孕 ， 吐血 ， 衄血 ， 崩漏经多 ， 妊娠下血;外治皮肤瘙痒 ， 脱皮 。
11榆树钱(榆钱)
利水 ， 通淋 ， 消肿
治小便不通 ， 淋浊 ， 水肿 ， 痈疽发背 ， 丹毒 ， 疥癣 。《本经》：主大小便不通 ， 利水道 ， 除邪气 。
12刺槐花(胡藤花)
止大肠下血 ， 咯血 ， 又治妇女红崩
吃法
烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶 。
13维生素
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状 。
在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a ， 而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a 。
维生素b可以促进头皮新陈代谢 ， 它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中 。
皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入 ， 同时维生素c可以活化微血管壁 ， 使发根能够顺利吸收血液中的营养 。
结语：

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