正值春季，感冒的高发时节，想必有很多的朋友们都会被烦人的感冒所困扰 。我们在感冒后，除了需要吃感冒药之外，更可以适当的食用一些具有缓解感冒症状的健康饮食 。
它们的食物营养可以缓解感冒所引起的头疼，咽喉疼等症状 。下面，我们就来给您介绍，感冒吃的食物，让您不再惧怕感冒 。
三种适宜感冒吃的食物：
1、薄荷糖
用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少量水，用小火熬至变稠，倒入薄荷粉，用勺搅匀，继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时，即可停火 。
然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中，待稍凉后，用刀切成小块，即可食用 。随时服用，此糖作用消肿，清利咽喉，生津止渴，适用于感冒咽喉肿痛，头昏发热，口干舌燥等症 。
2、菊花银花广柑酒
用菊花30克，银花15克，鲜广柑1个，白酒500毫升 。将菊花、银花洗净，鲜广柑带皮切成小块，放入白酒中浸泡一昼夜即可 。每天2次，每次25毫升 。菊花清热明目，银花清热疏风，鲜广柑止渴生津止咳，饮少量白酒可使汗出得畅，适用于感冒发热，汗出不畅，头昏痛，口渴，咳嗽等症的病人 。
3、烧广柑
用鲜广柑1个，冰糖少许 。广柑在蒂部打一个小洞，塞入冰糖，用湿纸把洞封好，放在火上烧，待皮焦后即可 。去皮后食用 。生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽，发热，口渴等症的病人 。
【三种营养小饮食 春季健康感冒药！】
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