眼睛是心灵的窗户 ， 可越来越多的人给这扇窗按上了玻璃 ， 眼睛近视成为了困扰许多人的难题 。如果眼睛近视300度是低中度近视的临界点 ， 这时要忒别注意眼睛的保护 ， 不要让近视更加严重 。除去医生的治疗 ， 在日常生活中 ， 眼睛近视300度吃什么好呢？
1.含胡萝卜素多的食物 ， 如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等 。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃 。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A 。
2.含核黄素(维生素B2)多的食物 ， 如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等 。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢 。
3.含维生素A多的食物 ， 如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等 。维持眼角膜正常 ， 不使角膜干燥和退化 。增强在暗中看物的能力 。
4.菊花、枸杞、决明子等 ， 用它们来泡荼喝也有明目作用的 。
5.喝绿豆汤 ， 煮绿豆汤应将生绿豆加凉水煮开 ， 旺火再煮5分钟左右(汤汁绿而未红)即可 。
6.晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解眼睛疲劳！不要让眼睛继续恶化 。佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜 ， 消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状 ， 还能缓解眼睛疲劳 。平时多注意自己看书 ， 玩电脑的姿势 。
7.中药护眼药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞 。
煮法：以上叁味适量 ， 加水煮成茶 ， 龙眼核不必打碎.
服法：就当一般茶来喝就好 ， 每天喝 ， 至少连喝两个月 。
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题 ， 包括近视 ， 远视 ， 散光等等 。
【眼睛近视300度吃什么好】重点：一定要用龙眼核 ， 只用龙眼肉 ， 则效果折半 。
除去饮食上 ， 还要注意眼睛的保护 ， 不要长时间读书或盯着电脑 ， 适当休息 ， 养成良好的作息习惯 。定时去医院检查 ， 根据医生要求佩戴眼睛等 。近视300度及一下的 ， 通常为假性近视 ， 可以通过医院矫治 ， 有康复的可能 。眼睛近视300度吃什么好你可记下了呢？
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