红枣桑葚茶——滋阴养血益气安神
你吃过桑葚吗 ， 是红黑色的 ， 口感好 ， 水分也多 ， 虽然小小的 ， 但是营养物质和保健功效是对人体有强大作用的 ， 它可以有滋阴补气血的作用 ， 而且也含有丰富的维生素和矿物质 ， 下面就来介绍红枣桑葚茶的制作方法 ， 可以有养血益气的功效 。
红枣桑葚茶
营养价值:
病后体虚时、心悸气短时、口干咽燥时、大便干燥时
适宜人群:
便秘患者、咽喉不适患者、大病初愈等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、大便稀溏者
红枣桑葚茶所需材料
玉竹6克、桑葚6克、红枣3枚
红枣桑葚茶的泡法
1、将红枣泡发 ， 去核 ， 然后切成小块 ， 用温水将玉竹、桑葚清洗干净 。
2、将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中 ， 倒入沸水 ， 盖上杯盖 ， 闷泡15分钟左右即可饮用 。
【红枣桑葚茶——滋阴养血益气安神】
红枣桑葚茶的功效与作用
玉竹是滋养养血的常用药材 ， 可以滋阴润肺、养胃生津 ， 还可以降脂降压降血糖 。桑葚含有大量的维生素 ， 具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效 。红枣营养十分丰富 ， 可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用 。桑葚和红枣搭配 ， 有促进血液循环的作用 ， 对于调经美容来说有好处 ， 而且也可以有缓解头晕眼花的功效 ， 对于出现的大便干燥或者是口感舌燥的问题有改善的作用 ， 还有滋阴润肺的功效 。
红枣桑葚茶这款茶品适合容易上火的人群食用 ， 而且也可以有安神宁心的功效 ， 对于出现的月经不调 ， 或者是免疫力下降 ， 还有头晕大便干燥等等的情况都有改善的作用 ， 而且也可以有滋阴润肺的效果 ， 这样的养生茶品大家不妨试试 ， 对健康有好处 。
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