感冒吃哪些水果好
【感冒吃哪些水果好】1、西瓜 。若是热伤风是可以吃些西瓜的 。西瓜是寒性的水果，它又叫做寒瓜，多吃可以利尿，有解暑的作用 。
2、在民间，梨子常常用来帮助止咳 。梨子有生津止渴、清热止咳的作用，并且它营养丰富，可以帮助改善呼吸系统和肺功能 。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量 。
3、甘蔗 。甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果 。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养 。
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