按摩做的好 男人补肾没烦恼
肾脏的健全与否直接关系到了我们的身体健康，而且养肾补肾一直都是男性比较关心的问题之一，不过男性要养肾补肾一定要选对方法，如果选择不科学的方法来补肾反而会产生副作用 。那么，有哪些安全有效的补肾养肾方法呢?
男人补肾的按摩方法
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能 。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次 。
擦涌泉
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾 。以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可 。
搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾 。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓 。
擦丹田
此丹田即下丹田，与*生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾 。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动 。
通过按摩穴位的方法来补肾养肾的效果是非常不错的，而且相对于使用一些药物来补肾养肾，按摩穴位耗费的金钱少之又少，而且按摩的方法非常的简单方便 。
【按摩做的好 男人补肾没烦恼】
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