【2022小暑是几月几日 2022小暑是几月几日几点】
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1、2022年小暑时间是7月7日，2022年入伏时间是7月16日 。
2、入伏，意指进入三伏天 。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据 。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳” 。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气 。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始 。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气 。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品 。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋” 。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素 。可以在这个时间，多多进行运动 。
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