糯米粉的热量是多少 糯米粉可以做什么好吃的
糯米粉是生活中常见的粉末 ， 家里面就买了好多的糯米粉 ， 糯米粉的热量是多少呢？下面一起来看看吧！
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糯米粉的热量是多少【糯米粉的热量是多少 糯米粉可以做什么好吃的】每100克糯米粉中含有350大卡热量 。
糯米粉是糯米加工而成的粉质品 ， 糯米粉一般用于制作汤圆、元宵、青团、小丸子等食物 ， 通常情况下 ， 一般人群适量食用糯米粉制成的食物并不会引起发胖 ， 不过糯米较为沾粘 ， 糯米粉制成的食物也具有这样的特性 ， 肠胃不好的人群需要少食或者慎食 ， 以免引起不适 。
糯米粉减肥期可以吃吗减肥期间可以适量的食用糯米粉 。
减肥最重要的事情就是管住嘴和迈开腿 ， 除了适量食用食物外 ， 减肥期间还要严格控制热量的摄入 ， 吃多了高热量食物就要减少其他食物的摄入 ， 同时保持饮食的均衡和营养、加强体育锻炼 ， 消耗卡路里 ， 这样才能科学减肥 。
糯米粉可以做什么好吃的糯米粉制作的食物口感：柔软、韧滑、香糯 ， 日常生活中可以用糯米粉制作汤圆、元宵、青团、小丸子等食物 。
推荐食谱：艾叶青团材料：新鲜艾叶、糯米粉 。
做法：
1、艾叶加适量清水 ， 放入搅拌机里面搅打成汁 。
2、将艾叶汁加少量盐 ， 入锅中煮沸 ， 去除涩味 。
3、趁热将糯米粉倒入青汁 ， 揉成面团 。
4、将粉团和豆沙分成数量相等的分量 。
5、将豆沙包入粉团中 ， 搓圆 ， 刷油 。
6、放入垫粽叶的蒸屉中 ， 蒸20分钟左右即可 。
糯米粉是什么粉糯米粉是用糯米 ， 也就是生活中常说的江米制成的粉末 。
传统制成的糯米粉是用糯米浸泡一夜 ， 水磨打成浆水 ， 用个布袋装着吊一个晚上 ， 待水滴干了 ， 把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉 ， 现在我们在超市也能买到现成的 。糯米粉可以制作汤团（即元宵）之类的食品和一些家庭小吃 ， 糯米粉的口感柔软、韧滑、香糯 ， 并且以这种独特的风味闻名 。
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