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1、茉莉花泡水一次五六朵就可以了 ， 要知道茉莉花有清热解毒的作用 ， 镇静的作用也很好 ， 茉莉花水养生作用很好 ， 有驱寒的作用 。当然新鲜的茉莉花也是可以泡水的 ， 因为茉莉花本身就比较清香 ， 用它泡的水味道也会很清香 ， 可以帮助人体清除毒素 ， 淡化色斑 ， 滋养肌肤的效果很好 。
2、经常便秘的患者不适合饮用茉莉花水 ， 因为茉莉花中有些物质 ， 容易破坏胃肠道粘膜 ， 还有收敛的效果 ， 如果便秘的人群饮用 ， 会让症状加重；在生活中 ， 很多人的压力都比较大 ， 睡眠也不是很好 ， 这个时候就不要饮用茉莉花水了 ， 特别是在临睡觉之前 ， 要知道茉莉花中含有咖啡因 ， 这种物质会让人们的神经更加兴奋 ， 对睡眠产生影响 。
【泡茉莉花的正确方法 泡茉莉花一次性泡几朵】3、如果是体虚的患者 ， 也不要饮用茉莉花水 ， 因为茉莉花中的一些物质会和铁元素竞争 ， 从而影响人体对铁的吸收 ， 如果是贫血患者 ， 会让病情加重 。
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