哪种水果热量高
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热量高的一些水果：
1、牛油果；也称黄油果 ， 或鳄梨 ， 顾名思义含有大量脂肪 ， 高达10%以上 。虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸（橄榄油的主要成分）为主 ， 但吃多了也不是好事 。所以牛油果可以替代水果沙拉中的沙拉酱 。
【哪种水果热量高】2、榴莲；有着水果之王的美称 ， 营养全面丰富 ， 富含脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、膳食纤维等 ， 其中每100克榴莲碳水化合物（糖）27克 ， 脂肪含量约4克 ， 热量高达147千卡 。所含热量之高仅次于牛油果 ， 也不易多吃 。
3、大枣；被称为百果之王 ， 含糖量非常高约为30% 。1
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