每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用 。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……耳朵、头皮、肚脐……还有哪些地方可以检查出我们平时洗没洗干净自己呢？
头皮：
毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨 ， 他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发 。
与头皮相连的就是耳朵了，耳朵也是容易藏污纳垢的地方 。肥皂打泡 ， 清水洗净，注意千万不要让耳朵进水，这样容易引发中耳炎！
口腔：
口腔是食物的必经之地 ， 但你知道吗 ， 我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首 。
它们寄生在牙齿之间和舌头上 ， 在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物 。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙 ， 刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气 。
腋窝：
腋窝出汗并不是疾病在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气 。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个 。
汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味 。腋窝出汗并不是疾?。?只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物 。
肠道：
每天饮用酸奶保护肠道有400多种细菌寄居在肠道之中 。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分 。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致?。绻傲锝笔澄铮涂赡芤鸲裥摹⑴煌潞透剐?。
【女人脏不脏还要看这个地方】要想保护肠道 ， 建议每天喝1—2瓶酸奶 ， 其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权 。另外，坚持适度锻炼 ， 常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化 。
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