1、控制不住的频繁打嗝
如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝 。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议 。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止 。如果用该方法没有效果，还伴有腹部不适、消化不良、胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否幽门螺杆菌感染或泛酸 。
2、无论怎么刷牙都口臭
口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味 。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味 。因此 ， 建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔 。美国纽约大学的一项调查显示，每天用1分钟清洁牙齿及舌苔两次的人，两周后会去除53%的口臭 。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸锌或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同样有效 。
另外 ， 一些顽固的口臭还可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状 ， 需要咨询医生 。
3、身上总有一股汗臭味
顽固的汗臭可能是由食物、汗水中的细菌，甚至是情绪导致的 。要解决这一问题，首先应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次(如果汗臭在白天又出现，可以用酒精湿巾清洗) 。其次 ， 晚上洗澡后使用止汗剂或除臭剂，能有效抑制细菌滋生 。第三，潮湿的环境容易滋生细菌，因此要尽量穿着宽松、透气、天然纤维制成的衣服，便于汗水蒸发 。最后，留意一下你的日常饮食，大蒜、洋葱、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、萝卜、咸鱼等食物都会加重汗臭 。
4、身上毛囊脓肿
脓肿是毛囊被金黄色葡萄球菌感染后产生的，表现为毛发根部有小脓包或小血包，而且不断扩散 。有很多方法可以防止其蔓延：经常洗手;游泳、蒸桑拿后一定要认真洗澡;不要使用油腻的防晒霜;保持剃须刀刀片洁净，更换刀片后要用酒精浸泡消毒;出现脓肿后，要先冲洗伤口，并涂抹抗生素软膏，再用干净的绷带覆盖，直至伤口愈合;不要和家人共用剃须刀、毛巾、衣服 。
5、越洗越多
头皮屑是由多种原因造成的，比如头皮干燥、真菌感染等 。如果头皮屑情况较轻，建议换用温和的洗发水 。如果头皮屑没有改善，可以通过反复试验找到合适的去屑洗发水 。不同的去屑洗发水成分作用迥异，例如吡啶硫酮锌主要对抗真菌和细菌;酮康唑能去除真菌;煤焦油及硫化硒能减缓头皮细胞的生长;水杨酸则有助于头皮屑的彻底清洁 。如果一种成分无效，可以购买两种或两种以上交替使用 。如果几周后症状仍然没有缓解，应咨询医生 。
6、双脚就像“毒气弹”
想要打败脚臭，控制脚汗至关重要 。脚部汗腺多，穿鞋数小时后，汗水中的蛋白质就会使细菌滋生，产生异戊酸并散发出臭味 。因此，应至少每天换一次袜子，每天用香皂洗脚，穿着用天然透气材质制成的鞋子(如皮鞋或帆布鞋)，穿过的鞋子要充分晾干、通气 。如果脚臭仍然存在 ， 可以按照2∶1的比例在水中加些醋来泡脚 ， 每周至少一次 ， 能杀死细菌 。
7、经常放屁
调查显示，平均每人每天放屁13~21次 。要想减少体内废气的产生，应少吃豆类、西兰花、卷心菜及芦笋 。这些食物中含有难以消化的棉子糖，会增加产气几率 。
8、大笑时会尿失禁
体重过重和吸烟会增加压力性尿失禁的风险 。年龄增加、体内激素变化和怀孕，也有可能削弱骨盆底肌肉的力量，降低尿道紧闭的能力 。锻炼骨盆底肌肉能减少60%的尿失禁 。具体方法是：收紧臀部肌肉3秒 ， 然后放松3秒，慢慢增加到每次持续收紧10秒 。10次为1组，每天做3组 。
9、鼻毛像杂草一样杂乱
鼻毛长出来时，千万不要直接拔掉，否则会引起感染 。最好的清理方式是使用剪刀，在光线充足的地方剪掉 。修剪时要屏住呼吸，以防不慎吸入鼻腔内 。
10、经常记不住名字
【大笑易引起尿失禁 女性健康不容忽视】年纪增大、压力增加、同时做几件事等都会导致记忆力下降 。时不时的忘记名字、约会或是放钥匙的地方，是很正常的 。如果发现记性变差，可以适当摄入一些牛奶、鸡蛋、鱼类、菠菜等益脑食物 。
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