相信很多女性对于自己的乳房是很关注的，有些人就是希望它能够大，这样很多时候穿衣服会显得比较的好看，所以这时候她们会做一些乳房按摩操，其实这是一种很好的办法，在按摩的同时 ， 你的血液就会循环，对你全身其实都是有一定的帮助的 。
扩胸运动 ， 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动 ， 要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动 。当手到达中心位置时，进行吸气 ， 左右交互动作10至20次 。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀 。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气 。
集中胸部运动，伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样 。胸部用力，缓慢进行10次左右 。抬高运动，双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置 。缓慢进行10次左右 。
抬高胸部运动，双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置 。上下来回相互进行10至20次 。
【你对乳房按摩操了解多少】所以说一定的运动对于你自己的乳房的发育是非常有帮助的，我们不要觉得说一些丰胸的产品能够有非常好的效果，其实那种产品一般都是骗人的，我们还是要通过一些科学的办法去看待这个问题，不要再错误的道路上面走的太远了 。
推荐阅读
- 你知道怎么按摩乳房才是对的吗
- 女性乳房的呵护方法
- 丰胸按摩操的介绍
- 如何矫正乳房下垂？
- 面对乳房下垂应该怎么办
- 丰胸精油按摩手法介绍
- 乳房下垂该怎样去矫正呢？
- 乳房流分泌物怎么办
- 乳房肿块痛是怎么回事
- 增大乳房有什么小窍门吗？