现在有很多女性都有妇科疾病，但是有的女性也会月经不调，多数的原因都是内分泌失调造成的，很多人都是月经都推迟10天还没有来，并且很是困扰 。那么例假推迟十天还不来是怎么回事呢？是什么原因造成女性月经失调呢？下面为大家讲解一下 。
【例假推迟10天还不来的原因有哪些】1. 若是怀孕就是要做好当妈妈的准备 。对于有过性生活的育龄妇女 ， 当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象 。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题 。首先确定是不是怀孕 。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状 ， 可诊断为妊娠 。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕 。
2. 若不是怀孕，看是否什么疾病 。如精神紧张、压力大 ， 环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等 。都可以引发月经推迟 。
如：(1)起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经 。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿 。
(2)情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经 。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。(3)过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22% ， 才能维持正常的月经周期 。过度节食 ， 由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食 。
专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期 ， 且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴 。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经 。因闭经后不排卵 ， 还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题 ， 必须引起重视 。应该立即到医院进行全面检查 。
以上就是专业人士对女性月经晚来十天的正确讲解 。所以看了以上内容，很多为此困扰的女性应该对自身有个了解 。也应该知道如何去调节自己的生理期，而且要在月经来之前注意自己的生活规律，不要吃那些刺激性的食物，导致内分泌失调而晚来月经 。
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