女性卵巢是女性身体的重要部位 ， 当女性朋友检查出来患上多囊卵巢综合症时，首先担心的便是生育能力问题以及自身的子宫健康 。一旦确诊后就应注意合理的饮食，有很多的食物会加重病情，女性朋友需当心避免食用！
1、在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物 ， 同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃 。
2、不宜吃含糖比较高的食物 ， 最好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物 ， 还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度 。
3、多吃粗粮 ， 不要吃精制食物 。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥 ， 麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭 ， 白米饭又优于稀饭 。
4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品 ， 如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源 。
【多囊卵巢综合症患者饮食注意什么？】5、注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度 。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用 ， 事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物 。
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