痛经是月经不调的表现，是最常见的妇科症状之一 ， 一般变现为下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适感，这样给女性的日常生活带来了很大的困扰 。痛经可以通过喝养生茶来调理 ， 推荐几款缓解推荐的茶饮 。
一、红枣玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，红枣5克 。
做法：
1、将玫瑰花用清水略微冲洗 。红枣洗净后去核，从中间断开 。
2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中 ， 用煮沸的开水冲泡 。
3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用 。
功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用 。
二、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30~50克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗，用文火煎剩1碗时 ， 加入红糖 ， 调匀，煮沸即可 。
功效：温经通脉，化淤止痛 。主治妇女寒性痛经症 。
三、姜糖茶
材料：老姜15公克，红糖10克，水800ml 。
做法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服 。每日1剂 ， 3日为1疗程，病情缓解即停用 。
功效：疏散风寒、温中散寒 。适用于感受风寒、生理期经痛 。
四、益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附1钱，红糖、水各适量 。
做法：先将材料放入滚水中，小火煮10至20分钟 ， 再加入红糖调味 。也可以放入保温杯中 ， 冲热水焖30分钟 。
【痛经喝什么？四款茶饮赶走痛经】功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助 。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效 。
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