南北饮食习惯差异大，对于产后新妈妈来说，产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈不容忽视 ， 那么南北月子期间的饮食习惯又是怎样的呢?请看下文的南北方月子期间饮食大盘点 。
【南方月子】
酒酿蛋：月子里唯一的美味
妈妈说，她生我的时候 ， 那一缸米酒满屋飘香 。我生产前半个月，妈妈也开始泡糯米，蒸熟，放入酒曲，用棉被一包就等着宝宝出生了 。
文章插图
南北方月子期间饮食大盘点
吃的时候 ， 要连里面的甜酒酿一起吃 ， 煮开后，打入鸡蛋花或荷包蛋，再放上红枣、姜和红糖 。月子里那些没盐的汤汤水水没完没了地灌的时候，每天早晚的那碗甜酒鸡蛋，是我最期待的美味 。江西省何燕
编辑小语：米酒几乎是所有南方女人月子里的当家补品 。酒酿营养丰富，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁 。加入的红枣和红糖 ， 又是补血的佳品 。需要注意的是，酒酿性热 ， 天天吃容易上火 ， 要根据情况吃 。这东西对女人调经也很有好处，不妨试试 。
艾叶水：洗掉产后疼痛
洗澡是传统坐月子的一大禁忌 。其实澡可以洗 ， 但关键是用什么洗 。
妈妈在我一出院就开始用艾叶烧水给我冲澡 ， 烧开后的水，要等水放温，不能兑冷水 。我嫌麻烦，就偷偷用热水器洗过一次，结果洗完后感觉凉嗖嗖的，赶紧又用艾叶水洗 。我个人认为，传统的习俗还是有一定道理的 。南昌李辉燕
【南北方月子期间饮食大盘点】编辑小语：艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用，所以用艾叶洗澡很好 。产妇用艾水洗澡或熏蒸，有理气血、逐寒湿等作用 。使用时要先把艾叶冲洗一遍 ， 然后放在锅里煮 ， 开锅后10分钟，将艾叶捞起即可 。123
推荐阅读
- 女性来月经期间可以喝咖啡吗
- 产妇坐月子一天能吃几个鸡蛋
- 六个措施预防产后月子病
- 女性月经期间能和咖啡吗
- 例假期间艾叶泡脚好吗
- 痛经腰酸怎么办
- 产后月子期间能刷牙漱口吗
- 产后月子期间涨奶怎么办
- 冬季月子食谱：小鱼粥
- 产后月子里的8种错误吃法