产后盗汗怎么办

中医治疗中医认为“气虚则自汗,阴虚则盗汗”,产后阴血亏虚,所以会有盗汗 。中医认为“血汗同源”,汗出过多更会伤阴 。所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物,通过一些滋阴补益的食疗来调理 。
药方
一:黄芪15克 , 羊肉90克 , 桂圆肉10克 , 淮山药15克 。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用砂锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤 。食时调好味,可饮汤吃肉 。
二:羊肚1个,黑豆50克,黄芪40克 。将羊肚剖洗干净,细切,每用100克与黑豆、黄芪共煮为粥,日服2次 。
三:糯稻根30克,泥鳅90克 。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄 , 用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放人泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃 。
四:豆腐衣2张,鹌鹑蛋8个 , 水发香菇2只,火腿肉25克,调料适量 。将豆腐衣撕碎 , 洒上少许湿水润湿,鹌鹑蛋磕入碗内,加盐少许,搅打均匀,香菇切丝,火腿切末,炒锅放火上 , 放人猪油,烧热,爆香葱花、姜末,倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结 , 加水,烧沸 , 投入香菇,调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟,下豆腐衣,撒上火腿末 。
五:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚 。将羊肝洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊 肚内,缝好口,放盆内隔水炖热 , 佐餐食用 。食用时切开羊肚,调好味 。
六:猪肚1个,黄芪15克,人参3克 , 粳米50-100克,莲实30克 , 小麦适量 。将猪肚用盐搓洗干净 , 与小麦同煮至半熟,取出猪肚细切 。诸药切碎,装入纱布袋 。扎口,与猪肚加水同煮至熟烂,去药袋及猪肚 , 再下米煮粥,临熟人葱,调味随意喝粥吃猪肚 。

产后盗汗怎么办

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2按摩疗法按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基?。?并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法 。因为产后盗汗和妈妈自身体弱有关系,因此,可以使用按摩的方法,刺激穴位 , 从而缓和产后盗汗的情况 。
方法
足底部反射区
按摩部位:头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺 。
常用手法:拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等 。
足内侧反射区
按摩部位:胸椎、腰椎、骶骨、子宫 。
常用手法:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等 。
足外侧反射区
按摩部位:生殖腺 。
常用手法:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等 。

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3日常食疗产后盗汗会严重影响到产妇的情绪与健康,而且使产妇不能正常哺乳宝宝 。所以对于产后盗汗的现象,平时在饮食上多吃一些对身体有滋补作用的食物 , 比如可以多喝一些鸡汤,或者鱼汤这样的食物,但是值得注意的是产妇在生产之后需要坐月子,这个这个期间饮食也是需要特别注意的,尽量少盐,要多吃一些有助于消化的食物 。
食谱
猪肉蜜
猪肉、生姜、白蜜各100克,黄精50克 。将生姜捣蓉,煎取浓汁100克,与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克 , 每日3次 。
牡蛎猪肉汤
猪肉适量 , 牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分 。将猪肉洗净煮浓汤,2粉调匀,每取3克调入猪肉汤内服食 。
贝母蒸甲鱼
甲鱼1只,川贝母5克,鸡清汤1 000克 。将甲鱼切块,放蒸钵中,加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上笼蒸1小时,趁热佐餐服食 。
糯米大枣粥
小麦仁60克,糯米30克 ,  大枣15枚,白糖少许 。将前3味洗净,放一起煮成粥 , 入白糖令溶 , 每日2次 。
归芪山药蒸猪肾
猪肾500克,当归、党参、山药各10克 。将猪肾切开 , 剔去筋膜 , 洗净,放在锅内,加入当归、党参、山药 , 加水适量 , 清炖至猪肾熟透,取出猪肾切片,加调料 , 即可饮汤食猪肾 。

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4日常护理产后盗汗正常情况下是一种身体自我调节的表现,不需要特别调理,只要日常注意及时补充水分,出汗后立马擦净,以免受凉后引发风寒 。最主要的还是女性产后应该注意多休息,合理饮食 , 补充身体营养,避免过度劳累 。一旦盗汗严重的话,要抓紧治疗,不要不在意 。
方面
适宜的环境
产妇及婴儿的居室应清洁明亮,安静宜人 , 通风透气,空气新鲜 , 冬天温暖,夏日清凉,温度适中 。尤其夏天应慎防中暑,但同时开窗通风时 , 应避免对流风,产妇要避开风口,不能用电风扇或空调直吹,以防母婴受凉感冒 。应避免过多亲友来客人室探望 , 以保证母婴休息,防止空气污浊,带人病菌 。
个人卫生
正常分娩后,产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3—7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身,夏天洗淋?。豢膳柙 。蘼鄱你逶『缶Σ粮赏贩⒑蜕硖澹悦馐芰?。洗澡之外 , 应勤洗外阴;洗头、洗脚用温水不会落下产后病;指甲要常剪 , 以免损伤婴儿柔嫩的皮肤 。
适当活动
正常情况下产后24小时可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体操,应避免重体力劳动,以防止子宫脱垂 。适当运动,在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动,而应卧床休息与适当运动相结合 , 分娩次日就可在床上翻身,半坐式与卧式交替休息 , 以后可在床旁及房间走动,并做产后体操 , 以保证健康及尽早恢复体型 , 也可减少便秘 。

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5健康小提示产后身体调理很重要,在坐月子期间,不管新妈妈出现什么症状,都要引起重视,及时治疗 。

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