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女人缺锌的症状有哪些呢

生活百科 微量元素

身体内有很多的微量元素，这些微量元素量虽然不是很多，但是却是不可获取的 。如果身体内少了这些微量元素的话 ， 那么就会让身体出现各种各样的疾病症状 。这样的情况下，如果不能很好的控制，还可能会对生命安全有比较大的威胁 。那么女人缺锌的症状有哪些？下面我们就来详细的说一说 。
1、饮食方面 。一般缺锌的人都会有挑食、厌食方面的问题 。有的还会吃其他东西，如爱咬手指、咬衣服等，甚至还有缺锌者喜欢吃泥土，吃纸片等非食物类的东西 。
2、头发方面 。没有光泽，而且头发容易脱落，枯黄并稀疏 。
3、脸色方面 。大多数缺锌的女性脸部都会呈现轻度营养不良的症状，而且脸色暗黄 。
4、体质虚弱 。缺锌的女性体质虚弱 ， 动辄就会生?。?天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等，对流行性疾病缺乏抵抗力 。
5、虚汗盗汗 。稍微运动就会出虚汗 ， 而且在夜间睡觉容易发生盗汗的现象 。
6、注意力不集中 。缺锌还表现为在注意力方面，无论学习还是工作，都难以集中，注意力底下 ， 影响工作学习表现 。
7、视力下降 。缺锌者会表现为视力明显下降，甚至出现夜盲症，使本来不近视的人变得近视 。
8、消化功能差 ， 经常口腔溃疡 。缺乏锌元素 ， 人们的消化能力会下降，尽管吃少也容易饱胀 。并且还会经常引发口腔溃疡 。
【女人缺锌的症状有哪些呢】看过女人缺锌的症状有哪些的介绍后 ， 大家对于身体中的微量元素是不是要更重视了一些呢 。在平常的生活中，如果要想不缺少微量元素的话 ， 那么一定要在饮食上特别的注意，不雅挑食，不要只吃那几种食物，这样很容易就会造成微量元素的缺失 。

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