瑜伽是现在女性比较喜欢的运动，不仅能够帮助人们减肥 ， 而且能够修身养性，但是联系瑜伽要注意的问题比较多，比如瑜伽服里面穿内衣吗等等，所以说女性在练习瑜伽之前，最好是搞清楚这些问题，然后再进行瑜伽运动，那么在进行瑜伽的时候，我们要注意哪些问题呢？希望大家能够了解一下 。
练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣 。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果 。
怎么样选择瑜伽服：
【女性瑜伽服里面穿内衣吗】1、舒适自然为主
瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主 。
2、质地
竹原纤维是一种全新的天然纤维，是采用物理、化学相结合的方法制取的天然竹纤维，天然竹原纤维与竹浆纤维有着本质的区别 ， 竹原纤维属于天然纤维，竹浆纤维属于化学纤维 。竹原纤维的研制成功标志着又一天然纤维的诞生 ， 其符合国家产业发展政策 。天然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等良好的性能 。
3、款式
简洁、大方、利落 。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体 ， 造成不必要的伤害 。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准 。
4、样式
上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜 ， 因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑 。冬天服装以长裤、长衣为主 。夏天以短衣裤为主可配长裤 。
5、颜色
尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松 ， 以使自己快速平静下来 。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿 。瑜伽教练最好以白色为主 。
1 ， 练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣 。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果 。
2 ， 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉 ， 或者是选择穿运动型的内衣，胸贴 ， 胸垫都可以 ， 不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习 。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的 。
3，俯爬或者是仰卧在垫子上的时候，胸部很有可能从任意一个地方被挤出被漏出，这样以来钢圈可能会卡到胸部的一些腺体，并且有很多挤压扭转的动作，同样会压迫到胸部的任意部位，这样长期下来对胸部是无宜的 。
瑜伽服里面穿内衣吗？以上对于这个问题进行了完美的解答，对这方面不是很了解的女性可以深入的研究一下，不要因为练习瑜伽而让自己的胸部出现问题，这样是不好的 ， 当然也是我们不愿意看到的，所以说我们必须高度重视这方面的问题 。
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