产后必学的乳房护理方法，新妈你会吗？

新妈妈在产后将自己的乳房护理好是十分重要的，因为只有这样才能够保证在产后可以很顺利的用母乳去喂养宝宝。一般情况下，产后乳房的护理工作是在乳汁还额米有分泌出来之前就应该进行的。此时若不将乳腺管疏通的话，将会影响乳汁分泌，也容易造成乳腺炎。

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清洁乳房，新妈妈的乳腺管会变的畅通，那么奶涨的情况就会减轻，乳汁出来的也就多了，通过清洁乳房还可以达到健美乳房的目的，乳房在产后不会下垂，与此同时，还能够预防宝宝在发生一些感染现象的时候不会出现拉肚子的情况。
一般说来，产后乳房的护理需要在新妈妈生下孩子的第二天就要开始了，需要准备的材料为一条比较大的毛巾，两条小毛巾，两块干净的纱布，沐浴液，甘油，爽身粉，当然，胸罩和热水是不可以忘掉的，新妈妈在产后护理乳房主要有这几个步骤：

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产后如何护理乳房
1、清洁乳房。首先要把小毛巾放在水里面浸湿，然后往毛巾上面撒一些沐浴露，接着按照顺时针的方向擦洗乳部，还要按照从乳头慢慢向乳根部擦洗这个步骤来，接着在拿一块干净的湿毛巾把乳房上面的沐浴液擦洗干净，最后用大毛巾把乳房上面的水分擦干净就可以了，但是要注意动作一定要很温柔。
2、热敷乳房。把另外一块小毛巾放在温度在五十到六十之间的热水里面浸湿，然后把毛巾放在乳房上面，要保持着那个温度，所以每隔一分钟到两分钟就需要去更换一次毛巾，大概敷十分钟就可以了，接着把大毛巾也覆盖在乳房上面。在热敷的时候，不要把两个乳房同时进行热敷，要交替进行的，还要注意不要烫伤皮肤。
3、对乳房进行按摩。把爽身粉放在手上，在手掌心里面搓开，撒到乳房上面对乳房进行按摩。

4、使用正确的方式喂奶。新妈妈如果能够采用正确的喂奶方法，就能保持乳房的活力。比如说新妈妈在喂奶的过程中，最好采用两个乳房交替喂奶的方式。当宝宝吃空一边的乳房时，妈妈应该想办法把另一边的乳房吸空，保证两边乳头一样大。同时在喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。喂养宝宝时姿势要正确，不要让宝宝嘴里咬着乳头就睡觉，以免乳头因长时间口水浸渍导致乳头表皮破损，避免宝宝把鼻部细菌传给乳头。这不仅可避免乳腺炎的发生，而且可避免发生婴儿呕吐或诱发窒息。

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产后乳房护理应该避免的问题
1、不要用强力挤压。这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。
2、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为最好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。
3、勿用香皂洗乳房。有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌的增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

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产后为什么会得乳腺炎？该怎么办？
乳腺炎发病原因为乳汁瘀积，产生乳汁瘀积可概括为肝经郁滞加上胃热、受到感染及哺乳、回乳不当引起，以下针对发生原因做说明。
1、受到感染。产前未做乳房按摩，产后没有做好乳房护理，加上初产者乳头娇嫩，不堪宝宝的吸吮而形成破损或龟裂；或因乳头内陷、乳颈粗短，新生宝贝吸吮上有困难因而咬破乳头。当乳头破皮裂伤导致产妇畏惧授乳，或因事后乳头结痂、阻塞乳头孔窍，使得排乳不畅、乳汁瘀积造成。
2、哺乳、断乳不当。有些产妇营养丰富、气血旺盛，乳汁生化充足而量多，小儿吸吮不?。?余乳未排净，蓄积郁结成块；亦有乳汁充足的产妇，突然断奶，导致乳汁壅闭、乳房膨胀，且没有及时回乳，乳汁积聚成块、久积不散，郁而化热形成。
依照临床经验来看，建议产妇感到乳房肿、热、胀、疼痛有硬块时，不要停止喂奶，反要勤劳亲喂，比起用自动哺乳机还容易清空乳房内的余奶。
但当乳腺局部化脓时，就不可再让孩子吸吮患病的乳房，并应尽快就医治疗。在饮食上，不妨用点紫苏泡茶，或煮食丝瓜、饮用丝瓜蒸煮后的汤汁，皆有帮助。

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【产后必学的乳房护理方法，新妈你会吗？】 3、肝郁胃热。乳房、乳头为肝经和胃经通过之处，当初产时甲状腺激素改变，易产生忧郁，或因事愤怒郁闷，则肝经气滞不通，导致乳络不畅、乳窍不通，使乳汁瘀积。加上产后饮食不节制，吃了过多燥热补品或重口味、油腻食物，则胃热熏蒸(不易消化的食物堆积在胃里而产热) 。热与积乳相结合，于乳房化腐成痈，一般好发于未满月、乳腺通畅不良的初产妇女身上。