很多女性朋友在生产完以后，都会明显的感觉到自己的阴道出现有不同程度的松弛，阴道松弛不仅仅会影响到夫妻生活 ， 也可能使得很多的妇科疾病有机可乘，这时候最好是能够通过一些比较好的方法来对应当做好护理，减少细菌滋生，病毒感染的可能 ， 从而有效的保护盆底肌的健康 。
秘密1：阴道也会“掉皮”
阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，这是一种自然的新陈代谢 。
秘密2：阴道的天然防御屏障
外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭 ， 阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障 。
秘密3：阴道的酸碱度是在pH值3.8-4.5之间
由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH值3.8-4.5之间，这样 ， 大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖 。
秘密4：白带不脏 ， 它也是“洁阴圣手”
由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活，从而保阴道一方平安，医学上称为“阴道自洁作用” 。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌——阴道杆菌 。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原，转化成乳酸，进而抑制侵入阴道的有害菌 。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长 ， 必须在湿润状态下才能兴旺壮大，而白带刚好湿润了阴道，也就助长了阴道杆菌，维护了阴道的自洁作用 。由此可见，正常的白带并非多余，认为白带很脏需要“洁阴”的观点是错误的 。
秘密5：阴道具有自我清洁的功能
阴道内各种腺体能分泌一些液体 ， 润滑和清洁阴道 。需要注意的是，洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等 。因此冲洗外阴即可，别用阴道内冲洗剂 。
【盆底肌护理有哪些方法呢？】对于私处的护理，平时除了要注意个人卫生之外，还应该定期地去医院进行检查，这样对于很多妇科疾病都能够尽早地发现 ， 然后在早期得到有效的治疗 ， 减少给女性身体受造成了一些损伤，尤其是在白带出现异常的情况下，更应该尽早的进行妇科检查 。
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