我们知道 ， 不管是流产还是足月分娩，都会对女性的子宫造成一定的影响，在流产后或是产后，女性需要注重子宫的恢复，而合理的饮食可以帮助女性更好地恢复子宫 ， 有效避免日后因为子宫恢复得不好而影响生育能力，那么，究竟女性吃什么食物对子宫恢复好呢？
1、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜 ， 还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高 ， 还有大量的维生素C和矿物质 。
吃什么食物对子宫好8种食物帮女性保养子宫
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长 。因此，为了预防子宫疾?。?女性朋友可以多食用白萝卜 。
2、谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助 。
其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害 。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等 。
3、坚果类食物
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用 。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖 。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果 。松子等等 。
【吃什么食物对子宫恢复好呢】最后 ， 专家提醒 ， 生宝宝对女性的子宫有伤害是无法避免的，女性应该在产后积极进行调养，而对于意外怀孕和做人流，女性只要积极做好避孕措施，还是可以在很大程度上避免的，为了子宫健康着想，女性一定要重视进行避孕 。
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