或许大家有没有听说过近些年来，逐渐的流行起来一种叫做催乳师的按摩手段，有效地对于很多产后无奶的女性起到催乳的作用，还能够充实自己的乳房快速的充满乳汁，那么这项技术得到了很多人的认可，与此同时，在这项技术当中又可以体会到催乳师的不容易，那么中医穴位按摩催乳的方法 ， 如何自己来进行呢 。
根本伎俩
第一节：匆匆进乳腺管通行
【中医穴位按摩催乳方法】办法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走前进行纵向往返推拿(见图1) 。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软
办法：用拇指、示指、中指在乳晕部周围进行360度扭转推拿，手可以赓续地变换偏向 。因为乳晕部的乳窦较硬 ， 故需推拿光阴较长(见图2) 。
第三节：增强泌乳反射
办法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头偏向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的办法，将推拿的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3) 。
特殊伎俩
第一节：缓解乳汁淤积
办法：一手呈“C”字形支托住乳房，并轻轻振动乳房 ， 逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头偏向推拿(见图4) 。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结
办法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手依据乳腺管走行，用挤奶的办法进行推拿 ， 至使乳晕垂垂变软(见图5) 。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者
办法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行推拿(见图6) 。
真人示范挤母乳步调
手挤母乳
推拿乳房外围推拿前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上 ， 四指朝下 ， 然后轻轻挤压乳房，往返反复十次 。
推拿乳晕处
手指轻轻移向乳晕处，反复上述推拿步调 。
推拿乳房可刺激乳汁排泄 。
挤出母乳
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节拍地向内轻挤 。假如没有乳汁流出，则接续该步调 。
确保将盛放乳汁的容器放在恰当的高度 。两侧乳房瓜代挤母乳 。
挤完乳汁
每侧乳房约莫挤奶5分钟 ， 然后换到另一侧乳房，反复上述步调 。
以上这一套中医穴位按摩催乳的方法，就为大家介绍到这里，不过是可以通过食疗的方法来催乳，还可以用来按摩，通过按摩自己的乳房各处的穴位，达到催乳的功效与目的 。
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