面对宫寒的问题，女性朋友们必须要及时察觉到 ， 更需要找到一些正确的方法来调理 ， 比方说中医理疗保健措施还是很常见的 ， 比方说艾灸就是不错的选择，不过做理疗就需要找到相应的穴位，对准穴位来做 ， 缓解和消除宫寒的效果才会更好一些，那么宫寒艾灸穴位有哪些呢？
所谓艾灸就是点燃艾条之后熏相对应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体 。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气 ， 是治疗宫寒的好方法 。”
【宫寒艾灸穴位有哪些？】艾灸疗法治宫寒
一个是关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损 。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用 。
第二个部位在肚脐
又叫神阙穴 ， 是人体任脉上的要穴 。当人体气血阴阳失调而发生疾病 ， 通过刺激或施药于神阕穴 ， 便有调整阴阳平衡的功能 。
第三个是气海穴
该穴位于人体下腹部 ， 直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置 。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用 。
第四个部位在背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间 ， 同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等 。
另外也可按揉此穴 ， 操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有温热感为度 。此方具有补肾益气的作用 。
通过上面的介绍，大家对宫寒艾灸穴位有哪些也都心中有数了，穴位艾灸疗法还是很常见的，能够有效的趋势解毒，驱寒暖宫，对女性朋友的帮助很大，不过一定要选择正规的医院或理疗中心，才能确保疗效及安全性 。
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