【乳腺增生真的常见吗？】乳腺增生是很常见的而一种乳房的疾病，也是困扰很多女性的一个问题 。但是乳腺增生也可以不作为一种疾病 ， 只是一种疾病的病症 ， 因为乳腺增生主要表现就是乳房有硬块 。而长期的乳腺增生很可能会诱发其他的乳房疾病，比如乳腺炎、乳腺癌等 。所以当我们发现患有乳腺增生的时候需要及时的治疗 。下面我们就来介绍一下乳腺增生的治疗方法 。
1、心理上的治疗非常重要 。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重 ， 故应解除各种不良的心理刺激 。对心理承受差的人更应注意 ， 少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复 。
2、改变饮食，防止肥胖 。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类 ， 多吃粗粮 。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
3、生活要有规律 。生活要有规律、劳逸结合 ， 保持性生活和谐 。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力 。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人 。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
6、避免人流 ， 产妇多喂奶，能防患于未然 。
7、自我检查和定期复查 。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案 。
目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着 。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失 。对乳腺增生及时纠正内分泌 ， 肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛 。
上文中介绍了一些乳腺增生的护理方法，做好这些护理和注意事项以后，就可以大大的降低乳腺增生的发生率 。乳房的护理对女性很重要，小到内衣的选择，大到乳房的治疗 。所以在选择内衣的时候一定要合适舒适 。同时要多按摩乳房 。
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